必須装備 |
持っていないと出走できません (受付にてチェックがあります) |
レース中の食料 |
走行中の行動食、キャンプ地での夕食、夜食、朝食。 |
水・ドリンク |
1リッター以上の水を運べるハイドレーションまたはボトル。 |
バックパック |
これらの装備が入るもの |
レースウエア |
2日間3ステージ分のレースウエア |
シューズ |
トレイルランニング専用がおすすめです |
着替え |
キャンプ地で着るもの、タオル、洗面用具など |
レインウエア |
2日間の雨にも耐えられる上下のカッパやポンチョなど |
携帯電話 |
非常用(キャンプ場で充電できませんので2日分のバッテリーを用意ください) |
ヘッドライト |
なるべく明るいヘッドライトやハンドライト(夜のステージで使います) |
エマージェンシー |
保険証、ホイッスル、コンパス |
【ティピーの部】 |
気温が低い場合でも体温を維持できる寝袋 |
【テントの部】 |
・雨の場合でも問題なく泊まる事ができるテント |
おすすめ装備 |
持っていた方が快適なもの |
箸・コップ |
食事のために必要なものはご用意ください |
サンダル |
キャンプ地であると便利 |
手袋 |
トレイルでの手の保護に |
ストック・ポール |
前後の選手や自然環境へ配慮して使用してください |
マップケース |
汗や雨で地図が濡れないように。ジップロックで代用可 |
常備薬 |
虫除け、虫さされ、頭痛薬、バンドエンド、マメ対策など |
ティッシュ |
コース途中のトイレに必要 |
小銭 |
キャンプ場の温水シャワー3分100円、お賽銭など |
食事の例(お湯のみで調理できるドライフードがお勧め)ティピーの部はキャンプ地で熱湯を支給します
チャーハンとカップラーメン
お湯10秒で戻る本格カレーのドライフード、スープなど
お湯で戻るドライパスタに非常用高カロリーパン